也许你忽视了肥胖的真正原因

2016-11-280阅读0

  几乎所有的人都知道肥胖会危害身体健康,为了减肥,很多人控制饮食、做各种运动、有的还吃很多的减肥茶、减肥药等等但依然不尽人意.肥胖依旧困扰我们。

  为此很多健康或医学方面的专家都在积极寻找更好的减肥方法。但据很多资料显示,发现很多国内的这方的专家们都忽视了一个导致肥胖很重要的原因——慢性缺氧!很多人可能或许有疑问?慢性缺氧为何导致肥胖呢?减肥为何和慢性缺氧有关呢?

  

  首先我们先了解一下什么是慢性缺氧?我们这个时代,是个氧气枯竭的时代。这些并非危言,日本环境调查显示:正常情况下,空气中的氧气含量为21%,而在浴室中为19.5%,在驾车途中为19.2%,在拥挤的公车中为20.2%,在KTV包厢中为18.5%,我们身边的环境已经达不到正常的氧气含量!

  《北京晚报》的文章 "卖氧气,都市中的新行当" 揭示∶ -生活在水泥森林里的都市人越来越向往草原和大海的气息。事实上,城市里越来越污浊的空气使大多数人经常处于缺氧状态。教室缺氧、商场缺氧、写字楼缺氧几乎所有人们常待的地方都亮起了红灯。正常情况下空气中氧气的含量为21%, 但是,在空气污染严重的城市,氧气含量甚至跌至15%,而大气中氧含量低于18%时,人就会产生缺氧症状。我们已处于慢性缺氧的环境里。

  除了环境造成的缺氧,我们快节奏的职场生活给很多人带来压力,而人精神压力大时比安静时消耗氧多出2-3倍。还有我们吃的化肥和农药栽培的食物蔬菜,还有很多精致加工而添加很多色素、调味料的快餐食品和零食等等,这些加重了我们肝脏等消化器官的负担,为了代谢这些毒素,机体消耗着体内的大量的氧。

  现代生活导致很多人缺乏户外运动,导致心肺功能降低,导致呼吸氧气减少。我们的生活方式、生活行为导致现代人处于一个缺氧的时代里。长期的慢性缺氧导致我们疲倦、容易感冒、皮肤不好、过敏等,但导致肥胖是很多人不知道的。

  人人都知道我们的能量来自于食物。比如糖,主要是在有氧的环境下进行酵解,无法酵解的糖就会堆积在肌肉组织上,变成脂肪。而脂肪的代谢主要是在肝脏、胰腺进行,但分解脂肪也要是在氧的条件下进行。而缺氧就会导致很多脂肪无法分解,留在了肝上和肌肉组织上。

  简单地说,我们生命活动过程,氧和二氧化碳进行交换外,还要摄取食物和排除废物的物质代谢。食物中的糖、脂肪、蛋白消化吸收进入体内氧化分解释放出满足生命需要的能量。另一方面,在氧的参与下,转变成机体自身的蛋白质、脂肪、糖以构成我们的肌体。体内的氧不足导致我们肌体不能更有效地分解蛋白质、脂肪、糖,导致我们肥胖严重从而影响了健康和形象。所以要想减肥,就要补氧!

  (文章数据信息来源《中国人口·资源与环境》2008年18卷,专刊)