这几件事让血管老得最快!

2016-11-030阅读0

  1、大鱼大肉吃得多

  鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物,吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上,会造成动脉粥样硬化。

  2、总喜欢下馆子

  三四十岁的人常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

  3、23点还不睡觉

  晚上11时到凌晨四五点钟,是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时,不止你自己,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

  4、抽烟

  血管外科有句行话:“要么戒烟,要么截肢,您只能选一样”。这不是危言耸听。

  “吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去。”

  大量统计学数据表明,80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯,90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史,香烟通过使动脉壁产生结构损伤,使人类血管老化过程提前10年。

  5、久坐

  逢节假日、周未,很多人会“坐”着度假,搓麻将打牌玩桌游。殊不知长时间固定一个姿势坐着容易引起静脉压迫,形成下肢静脉血栓。

  6、喝酒无节制

  很多地方无酒不成席。但饮酒过多,血管容易失去弹性、变硬,出现高血压。猛烈饮酒还可能引发主动脉夹层,一旦破裂,性命堪忧。

  7、运动少

  长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。

  微压氧可以使透支的机体,恢复到精力充沛的平衡状态。氧气进入人体主要依靠红细胞运输,而血液粘稠、血流缓慢的人,不利于将氧气通过血流循环到身体各个器官。微压平衡氧舱在微压的作用下,加速血流同时打开溶解氧通道,加速氧吸收,提升了血液中的血氧含量,调节了血管的代谢功能,使得血液里的垃圾在微压氧的作用下,有效的排出,减少血液中的垃圾,保持血管年轻状态。